Полный список вещей для умры и руководство по ихраму

Что взять с собой в умру: ваш дорожный чек-лист

Подготовка к умре требует баланса между духовными требованиями, физическим комфортом и практическими необходимостями. Этот список вещей для умры охватывает всё необходимое для ихрама, туалетные принадлежности без отдушек и оптимальную обувь для тавафа и са’й. Путешествуете ли вы самостоятельно или с семьёй, это руководство поможет вам полностью подготовиться к вашему священному путешествию.

Руководство по ихраму: выбор подходящей ткани для мужчин и женщин

Два полных комплекта, дышащие ткани и правильная подготовка обеспечивают комфорт во время богослужения.

Категория	Предмет	Примечания
Мужчины	Ткань ихрама (2 комплекта)	100% хлопковая махра; дышащая и впитывающая, с 1 чистым запасным комплектом.
Мужчины	Пояс для ихрама	Карманы на молнии для телефона, денег и небольших документов.
Мужчины	Английские булавки (6–8)	Большие прочные булавки, чтобы закрепить верхнюю ткань.
Мужчины	Сандалии	С открытыми пальцами; щиколотки и верхняя часть стоп должны оставаться видимыми.
Мужчины	Гигиена	Во время ихрама используйте только средства без отдушек или натуральный кристаллический дезодорант.
Женщины	Абайи (3–4)	Легкий хлопок или трикотаж; светлые цвета могут ощущаться прохладнее, чем черный.
Женщины	Базовые слои одежды	Хлопковые топы с длинным рукавом и легкие легинсы.
Женщины	Одежда для молитвы	Возьмите 1–2 удобных цельных молитвенных платья.
Женщины	Хиджабы / шали	Выбирайте дышащие ткани; волосы должны быть покрыты.
Женщины	Правила покрытия	Лицо и руки остаются непокрытыми; в ихраме нельзя носить никаб или перчатки.
Общее	Потренируйтесь носить ихрам	Попробуйте надеть его дома перед поездкой, чтобы избежать проблем с посадкой.
Общее	Бутылка-распылитель	Полезна для освежения лица в жаре Мекки.

Лекарства для умры: обезболивающие, регидратационные соли и личные рецептурные препараты

Компактная медицинская аптечка помогает предотвратить самые распространённые проблемы со здоровьем во время умры.

Категория	Предмет	Примечания
Обезболивание	Парацетамол	От головной боли и жара.
Обезболивание	Ибупрофен	От мышечной боли после долгих прогулок.
Обезболивание	Мазь для растирания мышц	Для уставших стоп и ног.
Профилактика гриппа	Витамин C (1000 мг)	Поддержка иммунитета до и во время поездки.
Профилактика гриппа	Пастилки с цинком	Полезны при простуде и для поддержки горла.
Профилактика гриппа	Леденцы от кашля	Снимают раздражение горла.
Профилактика гриппа	Маски N95	Защита в местах скопления людей и во время пиковых молитв.
Гидратация	Соли для пероральной регидратации (ORS)	Восполняют электролиты, потерянные из-за жары и активности.
Пищеварение	Средство от диареи	Полезно при проблемах с желудком, связанных с поездкой.
Пищеварение	Антациды	При дискомфорте пищеварения.
Первая помощь	Пластыри от мозолей	Необходимы для дней с длительной ходьбой.
Первая помощь	Антисептические салфетки	Для базовой гигиены и обработки ран.
Рецептурные препараты	Личные лекарства	Возьмите вдвое больше ожидаемого запаса на случай задержек.
Рецептурные препараты	Рецепт врача	Храните лекарства в оригинальной упаковке с этикетками.

Туалетные принадлежности без отдушек: соблюдение правил ихрама

Во время ихрама запрещены духи, ароматизированное мыло, лосьоны и дезодоранты.
Используйте средства с пометкой «без отдушек» или «без добавленных ароматизаторов». Детские средства обычно безопасны. Натуральные кристаллические дезодоранты и вазелин разрешены.
После выхода из ихрама, подрезав волосы, вы можете снова использовать ароматизированные средства. Упакуйте средства без отдушек в подписанные пакеты с застёжкой zip-lock.

Стратегия выбора обуви: лучшая обувь для ходьбы, тавафа и са’й

Ожидайте 15–20 км ходьбы ежедневно — выбор обуви имеет решающее значение.

Категория	Предмет	Примечания
Мужчины (ихрам)	Сандалии с открытым носком	Должны оставлять открытыми косточки на щиколотках и верхнюю часть стоп.
Мужчины (ихрам)	Качественные сандалии	Выбирайте с поддержкой свода стопы; избегайте дешёвых шлёпанцев.
Обычная ходьба	Кроссовки	Для зиярата и поездок вне ихрама.
Женщины	Обувь на плоской подошве / слипоны	Удобные и легко снимаются перед молитвой.
Женщины	Носки	Влагоотводящие пары помогают на мраморных полах.
Вспомогательные предметы	Сумка для обуви	Носите обувь с собой внутри Харама.
Вспомогательные предметы	Пудра для ног	Уменьшает потливость и раздражение.
Вспомогательные предметы	Гелевые стельки	Дополнительный комфорт для долгих дней ходьбы.
Подготовка	Разносить обувь	Носите её 2–3 недели до поездки, чтобы выявить точки давления.

Электроника и связь: внешние аккумуляторы, адаптеры и местные SIM-карты

Телефон с интернетом необходим для Nusuk, навигации, времени молитв и общения.

Категория	Предмет	Примечания
Основное	Смартфон	Используется для Nusuk, карт, времени молитв и экстренной связи.
Питание	Пауэрбанк (20 000 мА·ч+)	Необходим для долгих дней в Хараме.
Питание	Зарядные кабели	Очень длинные кабели полезны в гостиничных номерах.
Питание	Дорожный адаптер	В Саудовской Аравии используются розетки типа G, как в Великобритании.
Связь	Саудовская SIM / eSIM	Полезна для Nusuk и карт; SIM-карты в аэропорту часто стоят 50–100 SAR.
Связь	Офлайн-приложения	Загрузите карты и приложения с Кораном до вылета.
Комфорт	Беруши	Снижают шум рядом с Харамом или в общих комнатах.
Комфорт	Маска для сна	Помогает отдыхать во время поездки и проживания.

Наличные или карта и советы по обмену валюты

Возьмите с собой 500-1 000 SAR наличными для мелких покупок и чаевых. Имейте при себе фунты или доллары для обмена в аэропортах или рядом с Харамом. Карты Visa и Mastercard широко принимаются.
Банкоматы доступны в обоих городах. Ожидайте комиссию за снятие 10-20 SAR. Apple Pay и Google Pay всё чаще принимаются в современных заведениях.
Сообщите своему банку даты поездки. Возьмите с собой карты двух разных провайдеров в качестве запасного варианта.

Полный список вещей для умры

Единая справочная таблица для финальной проверки чемодана.

Категория	Предмет	Примечания
Необходимые документы	Паспорт	Срок действия не менее 6 месяцев и 2 пустые страницы.
Необходимые документы	Саудовская виза	Распечатанная копия электронной визы или визы для умры.
Необходимые документы	Авиабилеты	Распечатанные или цифровые копии; обратные билеты обязательны.
Необходимые документы	Подтверждения бронирования отелей	Распечатанные данные бронирования.
Необходимые документы	Фотографии паспортного формата	Не менее 4 копий для возможных местных процедур.
Необходимые документы	Подтверждение родства	Полезно для семейных поездок, даже несмотря на смягчение правил о махраме.
Необходимые документы	Приложение Nusuk	Установлено, зарегистрировано, и разрешения забронированы.
Ихрам и религиозные принадлежности	2 комплекта ихрама	100% белый хлопок; один для ношения и один запасной.
Ихрам и религиозные принадлежности	Пояс для ихрама	Закрепляет нижнюю часть одежды и удерживает ценные вещи или телефон.
Ихрам и религиозные принадлежности	Английские булавки	Большие булавки, чтобы верхняя накидка ихрама держалась на месте.
Ихрам и религиозные принадлежности	Абайя	3–4 легкие, дышащие абайи.
Ихрам и религиозные принадлежности	Одежда под абаю	Легкие хлопковые легинсы и топы с длинным рукавом.
Ихрам и религиозные принадлежности	Большие хиджабы / шарфы	Дышащий хлопок или джерси.
Ихрам и религиозные принадлежности	Одежда для молитвы	Удобное цельное платье для молитвы.
Ихрам и религиозные принадлежности	Карманный Коран / книга дуа	Или надежное приложение с дуа на телефоне.
Ихрам и религиозные принадлежности	Молитвенный коврик	Легкий дорожный вариант.
Ихрам и религиозные принадлежности	Цифровой тасбих	Или традиционные молитвенные четки.
Ихрам и религиозные принадлежности	Мыло / шампунь без запаха	Во время ихрама обязательно использовать средства без ароматизаторов.
Обувь и одежда	Сандалии для Умры	С открытым носком, мягкие и прочные; у мужчин в ихраме щиколотки должны быть видны.
Обувь и одежда	Обувь для ходьбы	Качественные кроссовки для поездок вне ихрама и зияры.
Обувь и одежда	Хлопковые носки	Несколько пар; нескользящие носки полезны внутри Харама.
Обувь и одежда	Легкая куртка / кардиган	Полезно для вечеров в Медине и автобусов с кондиционером.
Обувь и одежда	Солнцезащитные очки и шляпа от солнца	Защита от палящего солнца Мекки.
Здоровье и личная гигиена	Рецептурные лекарства	Берите с собой копию рецепта врача.
Здоровье и личная гигиена	Обезболивающие	Парацетамол или ибупрофен для долгих прогулок.
Здоровье и личная гигиена	Профилактика «гриппа умры»	Витамин C, цинк, пастилки для горла или леденцы от кашля.
Здоровье и личная гигиена	Соли для пероральной регидратации (ORS)	Жизненно важны для поддержания водного баланса в жару.
Здоровье и личная гигиена	Солнцезащитный крем	Версия без ароматизаторов для использования во время ихрама.
Здоровье и личная гигиена	Маски для лица	Качественные маски N95 от пыли, вирусов и толпы.
Здоровье и личная гигиена	Салфетки без запаха и антисептик для рук	Быстрая гигиена без нарушения правил ихрама.
Электроника и связь	Универсальный дорожный адаптер	В Саудовской Аравии используются вилки типа G, как в Великобритании.
Электроника и связь	Внешний аккумулятор	Рекомендуется 20 000 мА·ч+ для долгих дней в Хараме.
Электроника и связь	Саудовская SIM-карта / eSIM	Для Nusuk, карт и связи.
Электроника и связь	Беруши и маска для сна	Для отдыха во время поездки или в общем жилье.
Электроника и связь	Сверхдлинный зарядный кабель	Полезен, когда розетки в отеле находятся далеко от кровати.
Разное	Складная бутылка для воды	Удобно наполнять замзамом.
Разное	Мешок для обуви	Мешок на шнурке для переноски обуви внутри мечети.
Разное	Небольшой рюкзак / поясная сумка	Для переноски необходимых вещей во время тавафа.
Разное	Зонт	Рекомендуется белый или серебристый, чтобы отражать тепло, особенно во время Зухра.
Разное	Дорожное средство для стирки	Для быстрой ручной стирки небольших вещей.

Часто задаваемые вопросы

Краткие ответы о планировании самостоятельной умры

Лучшая обувь для тавафа — это амортизирующие сандалии с открытым носком и поддержкой свода стопы для мужчин в ихраме или удобные балетки с нескользящей подошвой для женщин. Избегайте дешёвых шлёпанцев: они вызывают мозоли и не обеспечивают необходимую амортизацию для многочасовой ходьбы по мраморным полам.

Да — Только если они без отдушек. Во время ихрама все ароматизированные мыла, шампуни и гели для душа строго запрещены. Используйте продукты без запаха или «без добавленных ароматизаторов», например детское мыло. После завершения умры и выхода из ихрама путем подстригания волос вы можете снова пользоваться ароматизированными средствами.

Махровая ткань из 100% хлопка — лучший выбор для мужского ихрама в летнюю жару Саудовской Аравии. Она отлично впитывает влагу, хорошо пропускает воздух и мягко ощущается на коже. Избегайте синтетических смесовых тканей или чрезмерно плотных материалов, которые удерживают тепло. Для женщин лёгкие хлопковые абайи или абайи из джерси светлых цветов (бежевого, серого или светло-голубого) прохладнее, чем тяжёлые чёрные изделия из полиэстера.

Да, безусловно. Влажные салфетки без отдушек необходимы для поддержания гигиены во время ихрама, особенно в сильную жару. Ищите детские влажные салфетки с пометкой «без запаха» или «без отдушек». Они идеально подходят, чтобы освежиться между молитвами, не нарушая правил ихрама.

Как минимум 2 полных комплекта. Один понадобится для ношения, а второй — как чистый запасной. Одежда ихрама становится потной и грязной после нескольких часов в Хараме, а наличие свежего комплекта позволит вам стирать их и чередовать. Если вы остаетесь более чем на неделю, рассмотрите возможность взять третий комплект для дополнительного комфорта.

Для мужчин: да, обувь должна быть открытой — сандалии с открытым носком, которые открывают лодыжки (с обеих сторон) и верхнюю часть стоп. Закрытая обувь, носки или обувь, закрывающая лодыжку, в состоянии ихрама не разрешены.
Для женщин: особых требований нет; допустима любая скромная и удобная обувь. Многие женщины носят балетки без застёжек или сандалии, чтобы их было легко снять перед входом в места для молитвы.

«Грипп умры» — распространённая респираторная инфекция, возникающая из-за тесного скопления людей и кондиционирования воздуха в Хараме. К необходимым лекарственным средствам относятся витамин C (1000 мг) и пастилки с цинком для поддержки иммунитета, пастилки для горла или леденцы от кашля при боли в горле, парацетамол или ибупрофен при жаре и ломоте в теле, маски N95 для предотвращения заражения в местах большого скопления людей, а также противоотёчный спрей при заложенности носа. Начните принимать витамин C за неделю до отъезда, чтобы укрепить иммунитет, и носите маску во время пиковых часов молитвы, чтобы минимизировать риск контакта с инфекцией.

Надёжный онлайн-сервис для вашего паломничества

Платформа №1 в сфере халяль-френдли бронирования, официально сотрудничающая с властями Саудовской Аравии, а также с программами лояльности авиакомпаний и lifestyle-брендами.

Мили или бонусные баллы авиакомпаний